亏了钱舍不得卖，不是因为你不够理性，而是大脑的默认设置就这么干。核心原因是损失厌恶（Loss Aversion）：行为经济学发现，同等金额的亏损带来的痛苦感，大约是盈利带来快乐感的两倍。所以卖出亏损的股票，等于要主动"确认"这笔痛苦，大脑会本能地回避这个动作，宁可抱着"只要不卖就没亏"的幻觉。

另一个推手是沉没成本谬误。你已经投入的真金白银和等待时间，会让你误以为"现在卖出就白熬了"，于是继续加仓或死扛，试图等回本再走。但市场不认成本价，股票不知道你的买入价是多少，它只按当前价值交易。你纠结的"回本"，其实是把过去的成本当成了决策依据，而正确的决策只该看一件事：如果今天手里是现金，你还会买这只票吗？ 如果答案是不会，那继续持有就只是为心理安慰付费。

克服这种心理，不是靠硬扛，而是靠把决策流程前置和规则化。比如买入前就设定好止损线（比如跌破成本价10%无条件卖出）和止盈逻辑，到了线就机械执行，不给自己临场纠结的机会。也可以试着把"卖出亏损股"重新框定为"换入更优机会"，把注意力从"认亏"转移到"资金效率"上——同一笔钱，放在更有确定性的标的上，回本可能更快。多数情况下，真正让你亏大钱的，不是买错了，而是卖不掉。

常见问题

亏损超过多少就该考虑卖出？

没有统一的神奇数字，通常可以参考买入前设定的止损纪律（常见范围在8%-15%），或者看基本面是否恶化。如果当初的买入逻辑（业绩、行业趋势、估值）已经被证伪，哪怕只亏5%也该走；如果逻辑没变只是市场情绪差，死扛和补仓才有讨论空间。

补仓摊低成本是不是好办法？

补仓只适合一种情况：你重新研究后，依然认为这只票值得买，而不是为了"把成本拉低"。如果纯粹因为亏了想摊薄，那就是沉没成本在作祟。补仓前先问自己：如果没持有这只票，以现在的价格和逻辑，你会首次买入吗？不会就别补。

卖了就涨，是不是说明拿住才是对的？

这是典型的后视镜偏差。卖出后短期涨跌是随机波动，不能用来评价决策对错。决策质量看的是当时的信息和逻辑，而不是结果。只要卖出是基于"逻辑变了"或"触及止损纪律"，就是正确决策；反之，靠"卖了就涨"的经验去指导下一次操作，只会强化错误的侥幸心理。